yasmina-creations

Heyyy !! Aujourd'hui je vais vous montrer ma recette d'énergie Ball.

Pour ceux qui ne savent pas c'est des petites boules délicieuses et qui permettent de rester en forme !!

Alors aujourd'hui je vous propose ma propre recette !!

INGRÉDIENTS :

-100g dattes 

-100g mélange de fruits secs (amande,cajou, etc..)

-un peu de pâte a tartiner

-un peu de flocons d'avoine

-noix de coco râpée

PRÉPARATION :

Mettez de l'eau à bouillir dans votre bouilloire et mettez les dattes dans un récipient

Une fois l'eau prête, renversez la sur les dattes histoires qu'elles ramollissent et dénoyautez les.

Puis videz le récipient de l'eau et mettez tous les ingrédients (sauf la noix de coco râpée) dans le mixeur.

Une fois mixée , en faire des petites boules avec vos mains puis les rouler dans la noix de coco râpée 

Vos énergie Ball sont prêtes à être dégustées !!  Mettez les dans une boite hermétique et conservez les au frigo.

Bon appétit !!

Bye!